В гармонии с гормонами

С 18 по 24 мая в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы.

В честь Всемирного дня щитовидной железы (25 мая) Минздрав РФ напоминает: здоровье эндокринной системы напрямую влияет на работу всего организма. Эндокринные заболевания связаны с нарушением работы желёз внутренней секреции, которые вырабатывают гормоны и регулируют обмен веществ, рост, развитие, работу сердца, нервной системы и других органов. В последние годы отмечается рост частоты таких заболеваний, как:

- заболевания щитовидной железы
- сахарный диабет
- другие гормональные нарушения

Факторы риска развития эндокринных заболеваний: ✔ наследственная предрасположенность ✔ инфекционные заболевания ✔ хронические болезни других органов и систем ✔ сердечно-сосудистая недостаточность ✔ хирургические вмешательства ✔ прием некоторых лекарственных препаратов.

Поскольку гормоны влияют практически на все системы организма, эндокринные нарушения могут проявляться самыми разными симптомами: изменением веса, слабостью, сухостью кожи, отеками, нарушением сна, перепадами настроения, ухудшением состояния волос и ногтей. Один из важных способов профилактики - достаточное потребление йода.

Йодированная соль помогает снизить риск йододефицитных состояний и заболеваний щитовидной железы, а также способствует профилактике нарушений нервной системы у новорожденных и маленьких детей. Рекомендуемая суточная норма йода для взрослого человека — 150–200 мкг, что обеспечивается употреблением около 4–5 граммов йодированной соли в сутки. Йодированная соль — это обычная поваренная соль, в состав которой добавлены соединения йода (йодид или йодат калия). При этом ее стоимость всего примерно на 10% выше обычной соли.

Особое внимание - беременным и кормящим женщинам. Помимо использования йодированной соли, им рекомендуется дополнительный приём препаратов йода по назначению врача для правильного формирования нервной системы ребёнка и поддержки его когнитивного развития. Берегите здоровье эндокринной системы: проходите профилактические осмотры, следите за питанием и своевременно обращайтесь к врачу при появлении тревожных симптомов.